post w

j/w , potym mozesz zrobic sobie ten plan http://www.sfd.pl/temat186089/ (patrz moj post z planem )

Ten post powinien nosić nazwe "Zrób to sam by Wawa666" "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

No chłopaki az sie nasówa "nie wierze" !! ja wlasnie przygotowuje sie do zrobienia sobie silki i jest mi ten post na ręke !! dzieki i oby wiecej bylo takich fachowcow Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

po dluuuuuuuuuuugiej rozmowie z autorka postu stwierdzilem ze post ma na celu wklajanie fotek facetow bez znaczenia czy to kultyrysta czy nie, czy strongman czy kierowca, czy ma 70kg czy 140kg bo wlasnie dowiedzialem sie ze o takie cos chodzi autorce postu - aczkolwiek byloby milo gdyby osoby te mialy zwiazek ze sportem Mimo poczatkowo mieszanego [...]

up zedytowałem post odnośnie mięs i reszty. Endokrynolog. Nie mam akurat przy sobie wyników ale TSH wynosiło grubo ponad 4 gdzie mojemu bratu przy 2 z czymś kazali brać euthyrox. Dodatkowo mam guzy na tej tarczycy - wynik USG. Endokrynolog powiedział, że jeśli nie czuje żadnych dolegliwości odnośnie tarczycy np. senność i inne to mimo wysokiego [...]

witam tak tylko czytam to forum i to mój pierwszy post. postanowiłem zabrać głos bo miałem podobny problem co ty. ból w krzyżu dawał się we znaki przy wielu różnych okazjach i z tego powodu omijałem MC. pewien mądry ktoś powiedział, że wszyscy ci którzy boją się kontuzji przy robieniu mc są właśnie tymi którzy robić go powinni. Zaczełem powolutku [...]

Michail -> widze ze nie dokladnie przeczytales moj post ;) napisalem, ze czytalem trening domatora, ale ale nie ma tam dokladnych wytycznych i nic nie pisze o drazku, hantlach, oprocz expandera nie doczytalem sie tez zadnych cwiczen na bicepsy. Topor -> O jakiej porze dnia zazwyczaj wykonujesz ten trening ? Jak wlacza do treningu hantle to [...]

Skoro zaczalem ten post to dorzuce...jem hot dogi, hamburgery, pije cole, pije czasami piwo i wale w tylek speudo-znawcow co lepiej wiedza jak dziala moj organizm niz ja Na forum bylo juz takich setki i bedzie miliony...zyjemy w wolnym swiecie i nikt nikomu nic nie zabrania-szczegolnie w internecie...tu każdy jest panem i bogiem Napewno B-50 by [...]

[...] nolvadex 10x20mg/10x10mg proviron 20x25mg dni/dawka cykl lekki wiec walenie clo w wyzszych dawkach zbedne, prov to samo. i niema ze w 2dni bedzie jak pzed cyklem bo niebedzie.,chć wyjątki sie zdazają a określenie dd ma sie do "czytac z zrozumieniem" ""deca"" dicka ,a nie post cyklonowych zabuzeń hormonalnych

Bo nikt nie bedzie czekal kilka lat na twoja odpowiedz i regulamin zabrania. Najczesciej jest ich juz duzo a przede wszystkim wyszukujesz w wyszukiwarce to co cie interesuje a nie zakladasz kolejny post o tym samym.

jest napisane ze chelaty to te z albionu czy jakies inne? a przeciez niedawno zalozylem post czy wydacie zma. A tu prosze. Ale fajnie. O co by tu jeszcze zapytac duzy plus dla activlabu za rozwoj w dobra strone cena przy wprowadzeniu na rynek bedzie pewnie promocyjna ? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-27 12:58:11

Witam wszystkich i zaczynam: Pierwsze 2 tygodnie ćwiczyłam 3 x w tygodniu (pn, śr., pt) poznając siłownię pod kątem sprzętu i swoich możliwości. Po konsultacji z zatrudnionym trenerem/instruktorem, trzeci tydzień rozpoczęłam od następującego planu: - cardio na bieżni 30 min., 5 min przerwy i ponownie 30 min na bieżni; - dieta: wprowadzić do 3 [...]

[...] policz sobie jeszcze wg wzoru, który jest w poście podwieszonym w AD powrównaj z innymi wyliczeniami i podziel sie wnioskami http://www.sfd.pl/temat95962/#eot tutaj jest post o robieniu masy, również możesz się zpaoznać bedzie ci napewno ławiej podchodzić do tematu diety :D http://www.sfd.pl/temat173140/ termogeneza jest częścią procesu [...]

[...] anglojezycznej stronie, aczkolwiek informacje tam zawarte nie byly zbyt dokladne. Jezeli moglbys mi polecic jakas podobna (inna) diete bede bardzo wdzieczny. Czytalem Twoj post "Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ", moznaby sprobowac tego rozwiazania, aczkolwiek obawiam sie (moze niepotrzebnie) czy nie [...]

pisze w nowym poście, żeby wyskoczyło że nowy post jest ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. czy ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - co mi starczy na dłużej? Bo mam bcaa xtra 500g, ale strasznie szybko mi się skończyło, kreatyny mi zostało z 1/4 jeszcze a tego już ostatki same. Bo się zastanawiam, czy w proszku czy 240 kapsułek mi [...]

Nightingal troszkę się nie zrozumieliśmy, przeczytałem twój wcześniejszy post "leży bezwładnie na klacie", przecież nie da się spinać klatki z ciężarem na samym dole, na sztandze tak ale nie na hantlach. Ronie myślę że znam odpowiedź na twoje pytanie, ale żeby nie było że się wymądrzam zrobię twój test ponieważ akurat dziś mam klatkę. Nie [...]

[...] wypracowalem. A odblok jest potrzebny ,zeby wlasnie swoj organizm doprowadzic do normalnego stanu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Hematokryt_hematolog-t1224726-s4.html#post-20184515 Niema czegoś takiego jak odblok odpoczywasz na malutkiej dawce testa. Lub na samym HCG. Jakiś czas. Jak zejdziesz na odblok to leci wszystko na ryj [...]

Pikaczumba sog za post z Maćkiem :)) a co do walki jestem za Robertem wydaje mi sie że jest bardziej ogarniety niż Pudzian w walce z Najmanem mam nadzieje ze wygra.

[...] 2x w tyg rano przed śniadaniem tak jak napisali na tym treningu na którym się opierałem docelowo 3dni w tyg. Co do wagi to mam duże problemy z jej nabywaniem i tak teraz przytyłem 6kilo. Teraz chciałbym poćwiczyć do wakacji właśnie rzeźbę i potem znowu masa do 82-83kg i ponownie rzeźba. Sory za post pod postem ale niechący wcisnął mi się enter.

[...] a w sobotę mecz to w dni treningowe mogę jeść normalnie (cały dzień) swoje zapotrzebowanie z nadwyżką (budowanie masy) a np w poniedziałek i piątek zrobić sobie częściowy post (np. 16-18h i potem zjeść 25% zapotrzebowania 600kcal) ? to czy to będzie ta korzysta wersja o której pisze faftaq ? Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-10-03 [...]